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Anonymous Health 是一款专注于帮助用户克服各种不良习惯和成瘾行为的应用程序。通过结合认知行为疗法(CBT)和人工智能技术,该应用为用户提供个性化的支持和指导。用户可以随时与经过 CBT 训练的 AI 伴侣聊天,获取即时的帮助和建议。应用还提供逐步的指导章节,帮助用户逐步改变和恢复。Anonymous Health 支持广泛的习惯和行为,包括酒精、大麻、尼古丁和烟草、阿片类药物或止痛药、兴奋剂、镇静剂、手机或互联网成瘾、社交媒体成瘾、视频游戏成瘾、流媒体/电视成瘾、赌博、色情内容、性行为成瘾、强迫购物等。用户可以通过学习和实践经过验证的 CBT 技术,在关键时刻克服渴望和冲动。应用还提供激励内容库和社区功能,帮助用户保持动力并与他人建立联系。Anonymous Health 已经在许多用户中获得了积极的反馈,被认为是一种突破性的治疗选择。
功能特点
- 与 CBT 训练的 AI 伴侣聊天
- 逐步的指导章节
- 支持广泛的习惯和行为
- 学习和实践 CBT 技术
- 激励内容库
- 社区功能
使用场景
- 用户在感到渴望时,与 AI 伴侣聊天,获取即时的帮助和建议,克服冲动。
- 用户通过逐步的指导章节,学习如何逐步改变和恢复,建立健康的生活习惯。
- 用户通过学习和实践 CBT 技术,在关键时刻克服对酒精的渴望,减少饮酒量。
- 用户通过激励内容库,获取正能量和动力,保持对改变的信心和决心。
- 用户通过社区功能,与其他有相似经历的人建立联系,分享经验和支持。
常见问题
Anonymous Health 支持哪些习惯和行为?
如何与 AI 伴侣聊天?
Anonymous Health 的指导章节是如何工作的?
Anonymous Health 的社区功能如何使用?
Anonymous Health 的激励内容库包含哪些内容?
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