Anonymous Health 是一款专注于帮助用户克服各种不良习惯和成瘾行为的应用程序。通过结合认知行为疗法(CBT)和人工智能技术,该应用为用户提供个性化的支持和指导。用户可以随时与经过 CBT 训练的 AI 伴侣聊天,获取即时的帮助和建议。应用还提供逐步的指导章节,帮助用户逐步改变和恢复。Anonymous Health 支持广泛的习惯和行为,包括酒精、大麻、尼古丁和烟草、阿片类药物或止痛药、兴奋剂、镇静剂、手机或互联网成瘾、社交媒体成瘾、视频游戏成瘾、流媒体/电视成瘾、赌博、色情内容、性行为成瘾、强迫购物等。用户可以通过学习和实践经过验证的 CBT 技术,在关键时刻克服渴望和冲动。应用还提供激励内容库和社区功能,帮助用户保持动力并与他人建立联系。Anonymous Health 已经在许多用户中获得了积极的反馈,被认为是一种突破性的治疗选择。
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